Ernährung

Fasten nach Buchinger

Fastenbrechen und Aufbautage   Morgens Mittags Abends Fastenbrechen 1 gedünsteter Apfel 1 gedünsteter Apfel Kartoffelsuppe mit frischen Kräutern 1. Aufbautag 1 Glas Buttermilch 1 Knäckebrot mit Kräuterquark 1 gedünsteter Apfel 3 kleine Pellkartoffeln (Drillinge) mit Kräuterquark gekochte Möhren 1 gedünsteter… Weiterlesen »Fasten nach Buchinger

Weiche Energiekugeln

3 Variationen der Energiekugeln – im Blender zubereitet. Zutaten: 1. 60g Cashewkerne, 40g Softdatteln 2. 60g Haselnüsse, 40g Softdatteln 3. 60g Macadamianüsse (geröstet und gesalzen), 40g Softdatteln Im ersten Schritt die Nüsse im Blender mahlen – die Haselnüsse hatte ich… Weiterlesen »Weiche Energiekugeln